勉強の合間に「あれ」を食べると超効果的！みんなが知ってるあのお菓子で、集中力を高めよう！
こんにちは、じんです
前回は、
勉強時おすすめの
集中力を高める
「とある飲み物！」
を紹介しました
興味があったら是非！
今回は、またまた、
集中力についてです。
この記事で、
集中力を持続させる
食べ物を知ることで、
より効率的に、
勉強を進めることができます。
また、
日々の英単語の
暗記などの
効率化も図れます！
そして、
周りが驚くほど
早く、英語が上達し、
気がついたときには、
英語の映画や洋楽を
字幕なしで、
楽しめる！
ようになります！
しかし、
この食べ物を知らず、
いつまでも効率の悪い
勉強ばかりを続けていると、
「あれ？俺の英語、
半年前と何一つ
変わってなくね？」
となり、自分が嫌いに
なってしまうかもしれません。
それでは、
内容に行きましょう！
もしかすると
もう察しが
ついている方も
いるかもしれませんが、
その食べ物は、
チョコレート
(chocolate)
です！！
なぜ、
チョコレート
なのか、
そこには、
3つの理由があります。
理由①
ブドウ糖が豊富！
ブドウ糖は、
脳を動かす
エネルギーとなるので、
エネルギー補給には、
もってこいです！！
理由②
カカオポリフェノールが、
（カカオ豆に含まれている成分）
暗記にいい！！
カカオポリフェノールは、
脳の記憶に
効果的な部分を、
活性化させるので、
勉強効果upには、
超最適！！
理由③
カカオには、
リラックスと
疲労回復効果がある！
効率だけでなく、
体にもいいので、
一石二鳥！！
では、実際に
どのタイミングで
食べるのがいいのか？
ステップに分けて説明します。
ステップ1
チョコレートを
1，2かけ食べる！
ステップ２
勉強に励む！
ステップ３
休憩！
チョコレートを
１，２かけ食べる！
ステップ４
また、勉強に励む！
こんな感じです。
勉強中には、食べず、
勉強前、休憩中に
食べるようにしましょう！
（注意）
・勉強中に食べると
集中力が切れます！
・食べすぎ注意！ 太ります！
・種類は、ビターがおすすめ！
（チョコの成分が多いため）
それでは、
スマホのメモを開いて、
「チョコを
買ってくる！」
と書きましょう。
これで終わりたいと思います。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
じん
